Quels facteurs déclenchent la spasmophilie?

La crise de spasmophilie se déclenche sous forme de crise à la moindre contrariété ou angoisse. Vous aurez alors des palpitations, des tremblements et vous aurez tendance à hyperventiler.

Lors d’une crise de spasmophilie, il faut d’abord essayer de vous détendre, de bien souffler pour faire partir cette boule d’angoisse.

C’est généralement le stress, l’angoisse combinés à la fatigue qui vont déclencher les crises. Mais aussi la consommation de café, de thé, de tabac et d’alcool.

Aucun traitement médicamenteux ne permet de guérir de la spasmophilie

Votre médecin n’a pas de traitement miracle à vous prescrire mais pourra vous donner des conseils. Comme par exemple pratiquer régulièrement un sport pour vous permettre de mettre vos angoisses de côté et vous libérer de toute tension nerveuse le temps de votre séance.

Voyez aussi à faire du yoga pour apprendre à bien respirer, à vous reposer, vous détendre.